案例描述（shù）：

小美（měi）是2022級的學生，在學校和一位本校的（de）學長談起戀愛，這段感情維持了4個月，其中有甘甜卻也有苦（kǔ）澀（sè），最終在2個月前，小美和這位學長分手了，但至今（jīn）仍感覺自己走不出這段感情，每天（tiān）晚上夜深（shēn）人（rén）靜時（shí）會忍不住（zhù）偷（tōu）偷地（dì）哭泣，難（nán）以入（rù）睡，於是主動找到了心理輔導老師尋求幫助；

輔導過程：

首次輔（fǔ）導中，先對小美（měi）的戀愛（ài）經曆做了一次回（huí）顧，了解小美在這段戀愛中，投入了很多精力和時（shí）間，甚至（zhì）還有經濟的支（zhī）持（用自己的生活費給學（xué）長買手機），但隨著彼（bǐ）此的關係逐步從熱戀到冷淡，小美感覺這位學長對待自己的態度（dù）也在變化，在談了2個（gè）月後，愈發覺得學長的脾（pí）氣變大了，總是對小美記性不好等（děng）缺點不耐煩，經常對小美發火，而小美大多時候都會忍讓，但最終忍無（wú）可忍還是（shì）決定分手。分（fèn）手之後，那位學長又經常發一些令小（xiǎo）美覺（jiào）得有（yǒu）複合希望的信息，但又（yòu）目睹這位學長和其他女生詆毀小美的言行，經曆了幾次希望後（hòu）又失望的（de）心理（lǐ）變化，最終讓小美有些承受不住，迷（mí）失了在失戀的陰霾中。在首次輔導中，因為了解到小美從未對身邊好友訴說這（zhè）段心理曆程，在朋友（yǒu）麵（miàn）前仍表現得陽（yáng）光開朗，於是決（jué）定先讓小美這種悲傷的感情能在輔導室裏得到盡可能的釋放，鼓勵小美可以大（dà）哭一場，老師可以不說話，但會一直陪著她，作為她精神的陪伴。經（jīng）過這（zhè）次發泄後，小美（měi）逐漸開始冷靜下來，再（zài）運用人本主義理論，和（hé）小（xiǎo）美建立了互信、安全的輔導關係。

第二、三次輔（fǔ）導靈活地運用了人本主義、艾利斯合理情（qíng）緒療法等理論幫（bāng）助小美係統分析失（shī）戀時產生的非理性認知、情緒來源（yuán）與行為特點。經過兩次輔導，小（xiǎo）美認識了自己的不合（hé）理信念——“自己記性差、不值得愛，學長才不愛自己”；第二，她堅持練習以合理認知分析問題，養成了合理認知習慣，逐步樹立了正確的戀愛觀（guān）、人生觀。

第四次輔導主要（yào）借助朋輩心理疏導的力量，鼓勵小美重新回到溫馨和諧的同學關係中（zhōng），通過朋輩的作用能讓小美（měi）全麵地認識自己（jǐ），讓她感受同伴之愛、集（jí）體的溫暖。並且還指導了小美幾種提升人（rén）際關（guān）係方法。最後通過（guò）與小美（měi）共同討論對於（yú）未來的暢想，幫助小美設立長期的人生目標（biāo），近期的（de）學業目標，逐步讓小美意識到學生時代的愛情可以讓青春錦上添花，但這並不是全部，小美也值得（dé）擁有更美好的未來。

總結與思考：

戀愛本身（shēn）是一件非常美好的（de）事情，但（dàn）青年人在接（jiē）觸戀愛的過（guò）程（chéng）中，往往會投入其（qí）中不能（néng）自拔，長此以往，不（bú）僅（jǐn）不利於學生身心健康成長，而（ér）且（qiě）還會影響學（xué）習和生活，所以在校學生的（de）戀愛觀教育十分重要。心理輔導老師（shī）作（zuò）為學生健（jiàn）康成長的引路人與陪（péi）伴（bàn）者，須用（yòng）“心”引（yǐn）導（dǎo）學生合理宣泄不良情緒，建（jiàn）立合理認知，正視失戀，走出困境，樹立（lì）積（jī）極、正確（què）的戀愛觀、人生觀，創造愉快、豐富、充實的校園生活。