個案（àn）概況

陶同學（xué），男，22級學生，該同學近期情緒處於（yú）較高（gāo）的焦慮水（shuǐ）平，經常會（huì）有疲憊感出現，容易擔心或情緒低落，身體上也（yě）會（huì）有不同程度的不適，需積極關（guān）注。情緒狀態易受客觀事件（jiàn）的影（yǐng）響，我運（yùn）用認知行為療法，探尋陶同學近期身邊發生的事情和情緒變化，引導陶同學自主尋（xún）找（zhǎo）焦慮的誘因。陶同學坦誠（chéng），身為班長，既肩負著老師的期望，又（yòu）承（chéng）擔（dān）著管理班級的重任，但這（zhè）一學期以來的經曆讓他意識到，自己在班長這個職位上並不稱（chēng）職（zhí），想做好但似乎又沒能做好，經常陷入這種糾結情境中，讓（ràng）自己感覺很疲（pí）憊且無助。

陶同學的困擾也（yě）是大多數中職學生的困擾，自我（wǒ）期待與客觀現實不符產生過低甚至缺失的自我效能（néng）感，從而陷入困惑、煩悶、焦慮、無助的情緒狀態中。由此（cǐ），我初步製定了輔導方向：通（tōng）過認知行為療法讓陶同學（xué）自查不良情緒產生的（de）原因（yīn）並糾正偏差的認知；運用積極關注和正確歸因提升（shēng）自我效能感。

輔導過程

（一）首次輔導，建立關係（xì）

陶同學是個高瘦、清秀的男生，有禮貌，表達清晰。在講明輔導（dǎo）原則後，他向我講述了來訪的意向。陶同學自述，最近一段時（shí）間情緒狀態很不好，經（jīng）常會緊張、焦慮、擔心，什麽事情（qíng）都不想做。身為班長，覺得對班級的（de）工作力不從心他覺得自己很沒（méi）用，勝任不了班長這（zhè）個職務。

通過這次交談，我初步判定他的問（wèn）題是（shì）當前中職學生（shēng）麵（miàn）臨的普（pǔ）遍問題——自我效能感低下（xià）引起的（de）情緒困擾，屬（shǔ）於學校心理輔導中的一般心理問題。陶同學的情緒問題由自（zì）身自我認同感的缺失造成的。在交談過程（chéng）中，陶同學（xué）總是不斷（duàn）自嘲似地提及“我一個優點都沒有”“我什麽都不（bú）會”等。因此首先要讓陶同學完成自我的認同，形成內化的自我結構，於是在第一次輔導結束後（hòu），我給陶同學布（bù）置了一個（gè）任務，讓他回去完成（chéng）自己十個優點的描述。

（二）二次來訪，尋（xún）找自卑內因

到了第二次輔導約（yuē）定的時間，陶同學較好地完（wán）成了十個優點的任（rèn）務，比如“我個子挺高”“我很會做家務”“我性格算比較好，大家都挺跟我合得來的”“我（wǒ）籃球打得不（bú）錯”“我學（xué）習挺認真的”等（děng）。在跟（gēn）我闡述優點的過程中，可以（yǐ）看出陶同學雖然略顯羞澀（sè），但（dàn）對（duì）這些優點都持肯（kěn）定態度。我告訴他：這就是自我認可的開始。輔導過程中，陶同學（xué）說，從（cóng）記事開始就不太自信，覺得自己一無是（shì）處，做什麽事（shì）情都畏首畏尾，害怕犯錯誤，有時候也（yě）會鼓勵自己要勇敢去嚐試，但事情到了跟前又畏縮了。基於陶同學這種情況，我運用具體化技術和回溯技術幫助陶同學找到自己潛意（yì）識中的自卑源頭。原來陶同學內（nèi）在（zài）自卑的根源是（shì）父母否定式的教育。在陶同學的印象中，父母親對他的態度都是稍一犯錯就是一頓責罵，甚至是體罰，極少表揚。這使得陶同學認為自己在父母心中是個不省心的孩（hái）子，於是（shì）在父（fù）母（mǔ）麵前總是小心翼翼，生怕哪裏做錯又惹他們生氣，但（dàn）又很想有所表現以得（dé）到父母的認可。

（三）宣泄內心，釋放真實自我

父母否定式的教育，使陶同學無法客觀判斷自己，自我效能感很低。隨著年歲的增長，陶同學也（yě）對父母的教（jiāo）育觀念產生懷疑。進入職校後，雖然被選（xuǎn）為班長，但陶同（tóng）學並未從中獲得對自（zì）己的肯（kěn）定。為幫助（zhù）陶（táo）同學宣泄這（zhè）種（zhǒng）不（bú）良情（qíng）緒，我利用空椅子技術，引導陶同（tóng）學表達自己真實的內心真實的感受，通過內（nèi）射外顯幫助陶同學完成內心的“未完成情結”。

（四）積極關注，強化成（chéng）功體（tǐ）驗

我了解（jiě）到陶同學是廣播站的成員之一，於（yú）是我找到他班主任溝通，決定以以下方（fāng）式幫助陶同學：肯定他在廣播站的工作表現，鼓勵（lì）陶同學發揮自己的聲音天賦和組織能力，以此（cǐ）幫助引導陶同學重塑（sù）自信，提高自我效（xiào）能感。

經過三次輔導後，陶（táo）同學逐漸走出（chū）情緒困擾，重拾生活和學（xué）習的自信，青春的笑容重現臉上，不再過分貶低自（zì）己。

總結反思

自卑是很多中職學生都存在的一個普（pǔ）遍的心理現象，可能是社會對（duì）中職生的傳統歧視（shì）觀念造成的，但在提倡素質教育的今（jīn）天，我們應該致力於改變這種陳舊的觀念。再則，學生產生心理困擾的原因大都與家庭教育相關，多（duō）數中職學生在成長過程中，家（jiā）庭教育是缺失的。作為老師，要重視家校協同合作，幫助學生（shēng）更好地成長。