一、案例概述

蘇同學是我院22級一名女學（xué）生。近（jìn）一個月來出現情緒低落、失眠、食欲不振、焦慮等症狀。據她（tā）所述，這些症狀嚴重影響了（le）她（tā）的學（xué）習（xí）和生（shēng）活。蘇同學自認為父母對她不重視，不愛她，所以對父母有所抱怨，此外，她（tā）與同學之間（jiān）的關係緊張，也造成了她的心理負擔。

二、輔導過程

第一次輔導：建立合作共識，評估狀況

首次輔導采取（qǔ）了開（kāi）放、尊重、耐心的態度（dù），與她建（jiàn）立了良好的合作關係。向她明確（què）表示，老師（shī）能理解她的困境和痛苦，並願意幫助（zhù）她。同時（shí）也（yě）強調了她的主動參與和積極配合的（de）重要性，讓她感受到自己的力量（liàng）和掌控感（gǎn）。通過交談了（le）解了她的生活、學習情況、家庭關係、社交（jiāo）關係等多方麵（miàn）的信（xìn）息，並通過觀（guān）察和談話的方式，了解她（tā）的情緒、行為、認知（zhī）等方（fāng）麵的情況。

第二次輔（fǔ）導（dǎo）：引導轉變，培養應對策略

在第二次輔導中首（shǒu）先采用了認知行為療法，幫助蘇同學認識到自己（jǐ）的負麵思維模式和行為習慣。通過引導她進行自我反思，讓她意識到自己的思想、情感和行為之間的相互關聯，並逐（zhú）漸認（rèn）識到負麵思維模式的危害。同時，也教給她一些積極的認知和（hé）行為調節方法，如理性思考、積極暗示、行為矯正等，幫助她逐漸（jiàn）改變自己的思維和行為（wéi）模式。然後激（jī）發她的內在動力，讓她意識到自己（jǐ）的力量和掌控感。通過鼓勵（lì）她表達自己的感（gǎn）受和想法，幫助她發現自己的優點和長處，並引導（dǎo）她將注意力放在自己的（de）成長和發展上。最後教授蘇同學一些情緒管理（lǐ）技巧（qiǎo）和應對策略，以幫助她更好地應對生活中的挑戰和（hé）壓力，教給她一些放鬆技巧，以緩解她（tā）的焦慮和壓力；一些應對困難情境的策略（luè），如積極溝通、尋求幫助等，以增強她的應對能力和自信心。

經過兩次的谘詢，蘇同學的情緒逐漸穩定，睡眠質量提高，食欲有所恢複，她與同學之間的關係也得到（dào）了改善。

三、總結反思

在處理蘇同學的抑鬱和焦慮（lǜ）問題過程中，我（wǒ）們深刻認識到關注中職（zhí）生情緒健康的重要性。麵對學業、家庭和社會的壓力，中職生容易出現各種（zhǒng）情緒問題，如不及（jí）時加（jiā）以關注（zhù）和幹預，可能會對他們的身（shēn）心健（jiàn）康產（chǎn）生嚴重影響。因此，在實踐中，我（wǒ）們（men）需要注重（chóng）學生的情緒教育，培養他們積極應對壓（yā）力的能力。我們（men）可以從心理健（jiàn）康（kāng）教育、校園氛（fēn）圍、家庭教育等多個方麵入手，全麵提升學生的情緒管理（lǐ）能力，為他們的健康成長（zhǎng）保駕護航。